Toto Wolff revelou ter enfrentado períodos de depressão desde os 18 anos e destacou a importância de falar abertamente sobre saúde mental no ambiente da Fórmula 1. O chefe da Mercedes contou que chegou a “encarar um abismo” durante momentos particularmente difíceis e explicou como a busca por ajuda profissional o auxiliou a compreender emoções que antes não conseguia analisar.
Em entrevista ao podcast High Performance, Wolff relatou que costumava projetar constantemente os piores cenários possíveis e que não pretende perder completamente essa característica. Segundo o austríaco, manter certo grau de ceticismo é importante para evitar que pessoas bem-sucedidas percam contato com a realidade, mas a terapia o ajudou a lidar de outra maneira com pensamentos e sentimentos que o faziam sofrer.
“Não quero parar de pensar, de certa forma, que amanhã pode ser realmente ruim. Isso não significa que sou uma pessoa miserável o tempo todo, mas mantém meu ceticismo intacto. Falar com alguém é uma questão de superar traumas do passado, superar emoções que eu realmente não conseguia analisar. Sofri períodos de depressão desde os 18 anos. Não conseguia definir exatamente o que era aquilo, por que estava me sentindo tão mal”, revelou.
“Quando isso ficou realmente forte, a ponto de não conseguir mais lidar sozinho, comecei a conversar com um psiquiatra e depois com um psicólogo. Isso realmente me ajudou a analisar por que estava me sentindo daquela maneira e como utilizar as ferramentas que me foram dadas nesses momentos de reflexão e introspecção, sem prolongar tanto o sofrimento”, afirmou.
“A sensação é de que você não consegue dormir direito, acorda com uma sensação de escuridão. É muito difícil descrever isso, na verdade, como se não houvesse esperança para o futuro”, relatou.
Wolff destacou a importância de se falar sobre saúde mental. Lewis Hamilton, Lando Norris e George Russell são exemplos de pilotos que abordaram o assunto em diferentes momentos, algo que, para o chefe da Mercedes, pode ajudar pessoas que atravessam situações semelhantes a entender que os períodos mais difíceis não necessariamente são permanentes.
“Talvez exista alguém olhando para mim e dizendo: ‘Ele não tem a limitação que eu tenho’. E percebi que é um superpoder ter essa sensibilidade. Isso pode levar você muito para baixo, porque você é vulnerável, mas também dá esse superpoder de ler um ambiente facilmente, entender a personalidade de outra pessoa e como isso afeta sua interação, sentir as vibrações de uma maneira muito melhor e, em última instância, até comandar uma organização porque você se importa com o indivíduo”, disse.
“Mesmo que você não consiga enxergar a luz no fim do túnel, porque as coisas estão tão ruins, isso sempre acaba. Eu não acreditava que acabaria em alguns momentos”, seguiu.
O austríaco também destacou o papel da família e dos amigos durante o processo. Ele citou especialmente a esposa Susie Wolff como uma pessoa fundamental para manter a estrutura familiar e pessoal nos momentos em que não conseguia fazer isso sozinho. Ao concluir o relato, voltou a destacar a importância de procurar ajuda especializada em vez de tratar sozinho uma situação que esteja difícil de controlar.
“Tive apoio dos meus amigos e da minha família. Susie foi extraordinária, manteve o sistema funcionando quando eu não era capaz de fazer isso. Sempre acaba. É uma fase da vida que pode durar dias, semanas, meses, talvez até mais de um ano.”
“Se você estiver aberto a cuidar de si mesmo e conversar com outra pessoa, busque ajuda profissional. Não vá ao bar tomar cinco cervejas com um amigo que não entende o que está acontecendo. Se você falar com alguém, isso vai passar”, concluiu.
A Fórmula 1 faz uma pausa neste fim de semana e volta entre os dias 24 e 26 de setembro, com o GP do Azerbaijão, 15ª etapa da temporada.
