{"id":107556,"date":"2022-11-05T10:05:27","date_gmt":"2022-11-05T13:05:27","guid":{"rendered":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/noticias\/lewis-hamilton-detalha-rotina-diferente-prepara-formula-1-alem-40-anos\/"},"modified":"2022-11-05T10:14:15","modified_gmt":"2022-11-05T13:14:15","slug":"lewis-hamilton-detalha-rotina-diferente-prepara-formula-1-alem-40-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/f1\/lewis-hamilton-detalha-rotina-diferente-prepara-formula-1-alem-40-anos\/","title":{"rendered":"Hamilton detalha “rotina diferente” e se prepara para seguir na F1 al\u00e9m dos 40 anos"},"content":{"rendered":"\n

Lewis Hamilton<\/strong> voltou a afirmar que pretende seguir na F\u00f3rmula 1<\/strong> por muitos anos. Aos 37 anos, o heptacampe\u00e3o j\u00e1 havia dito ap\u00f3s o GP dos Estados Unidos<\/strong> que est\u00e1 de olho em um novo acordo com a Mercedes<\/strong><\/a>. Seu contrato atual termina no fim de 2023, mas o brit\u00e2nico sente que est\u00e1 numa posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel e que n\u00e3o pretende se aposentar neste momento.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstou apenas em um lugar feliz”, afirmou Hamilton ap\u00f3s o GP da Cidade do M\u00e9xico. “Estou muito mais estabelecido, tenho minha casa onde posso passar o tempo, quando venho ver o time no Reino Unido, por exemplo, minha fam\u00edlia vem. Eu tenho um ajuste muito melhor em todos os aspectos. E sinto que posso levar o time a mais campeonatos\u201d, prosseguiu.<\/p>\n\n\n\n

Se manter no esporte de alto rendimento at\u00e9 os 40 anos n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. Lewis coloca sua mudan\u00e7a de dieta em 2018, comendo apenas alimentos de origem vegetal, como uma altera\u00e7\u00e3o importante. Al\u00e9m disso, o piloto da Mercedes ressalta a import\u00e2ncia de ser extremamente detalhista com sua rotina, desde a alimenta\u00e7\u00e3o at\u00e9 a rotina social envolvendo fam\u00edlia e amigos.<\/p>\n\n\n\n

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Lewis Hamilton mudou sua rotina de treinos e alimenta\u00e7\u00e3o (Foto: Mercedes)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201cTrata-se de ser mais meticuloso com sua dieta, ser mais meticuloso com seu treinamento. Por exemplo, eu fiz pilates com um grande amigo meu outro dia que \u00e9 um atleta ol\u00edmpico, e foi muito engra\u00e7ado, porque era algo que nunca t\u00ednhamos feito antes. Eu j\u00e1 tinha feito pilates, mas \u00e9 apenas adicionar coisas diferentes que voc\u00ea normalmente n\u00e3o faria, ser mais espec\u00edfico com sua rotina di\u00e1ria, muito mais do que quando eu tinha 22 anos – eu n\u00e3o estava fazendo as coisas que estou fazendo hoje\u201d, contou Hamilton.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 apenas uma quest\u00e3o de equil\u00edbrio. Eu digo n\u00e3o para muitas coisas. Todos os dias me pedem para fazer tantas coisas diferentes, e sou capaz de recuar e dizer n\u00e3o. Se eu sei que vai afetar minha prepara\u00e7\u00e3o, atrapalhar meu treinamento ou meu tempo com minha equipe, ou ter qualquer impacto no meu fim de semana de corrida, \u00e9 um grande n\u00e3o. Isso vale para amigos, vale para relacionamentos. \u00c9 nisso que estou focado\u201d, ressaltou o heptacampe\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Hamilton tamb\u00e9m j\u00e1 disse que se inspira em outros grandes atletas do esporte mundial que esticaram suas carreiras com sucesso<\/a>. Nomes como Tom Brady<\/strong>, Serena Williams e Roger Federer s\u00e3o alguns exemplos para o brit\u00e2nico. Toto Wolff<\/strong>, chefe da Mercedes, gosta da compara\u00e7\u00e3o com Brady, atual quarterback do Tampa Bay Buccaneers na NFL aos 43 anos, e espera que a parceria com Lewis siga por mais algumas temporadas.<\/p>\n\n\n\n

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Lewis Hamilton quer renovar contrato com a Mercedes (Foto: Mercedes)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201cPara mim, o melhor atleta do mundo, Tom Brady, est\u00e1 em campo, sendo derrubado e lan\u00e7ando a bola, e tem 43 anos. Ent\u00e3o, enquanto voc\u00ea continuar cuidando de si mesmo e desenvolvendo seus sensores cognitivos, acho que [Hamilton] tem muito mais anos para entregar. Tenho certeza de que esse ser\u00e1 o caso aqui na equipe\u201d, disse Wolff.<\/p>\n\n\n\n

Aos 41 anos, Fernando Alonso \u00e9 atualmente o piloto mais velho do grid da F\u00f3rmula 1. Uma renova\u00e7\u00e3o de contrato plurianual com a Mercedes at\u00e9 2025 implicaria em Hamilton correr at\u00e9 a mesma idade do rival espanhol. Mas o brit\u00e2nico decidiu n\u00e3o colocar limites para si mesmo, e acredita que ainda tem muitas coisas a conquistar com a equipe alem\u00e3.<\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00e3o estou colocando um limite nisso, para ser honesto. Estou planejando fazer um contrato de v\u00e1rios anos com minha equipe. Eu realmente n\u00e3o sei o que os pr\u00f3ximos cinco anos [guardam], acho que ainda estamos tentando trabalhar nisso. H\u00e1 muitas coisas boas que est\u00e3o sendo feitas, por exemplo, eu acabei de lan\u00e7ar uma produtora esta semana. Mas eu me sinto muito bem na mente e no corpo. Acho que h\u00e1 mais coisas para alcan\u00e7armos juntos\u201d, concluiu Hamilton.<\/p>\n\n\n\n

A <\/a>F\u00f3rmula 1<\/a> continua na pr\u00f3xima semana, entre os dias 11 e 13 de novembro, com o GP de S\u00e3o Paulo, etapa brasileira, direto de Interlagos<\/a>. O GRANDE PR\u00caMIO<\/strong> acompanha tudo \u2018IN LOCO\u2019<\/strong> com equipe cheia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lewis Hamilton deixou claro nas \u00faltimas semanas que quer estender seu v\u00ednculo com a Mercedes e contou que mudou sua forma de prepara\u00e7\u00e3o para as corridas da F1 nos \u00faltimos anos<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":1000628832,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"42wp_featured_image_caption":"","42wp_featured_image_credits":"","42wp_featured_video":"","42wp_featured_image_hidden":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[147,1357,180,26841,29827,32862,1491,32925,87,82,2574,150],"42wp_author":[47144],"class_list":["post-107556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-f1","tag-f1","tag-f1-2022","tag-formula-1","tag-formula-1-2022","tag-gp-da-cidade-do-mexico","tag-gp-da-cidade-do-mexico-2022","tag-grande-premio","tag-hamilton-contrato","tag-lewis-hamilton","tag-mercedes","tag-tom-brady","tag-toto-wolff","42wp_author-andre-netto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1000628832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107556"},{"taxonomy":"42wp_author","embeddable":true,"href":"https:\/\/grandepremio.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/42wp_author?post=107556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}